Позвоночник – это ось нашего тела. Здоровый позвоночник – залог здоровья всего организма, красивой осанки, надежная защита от преждевременного старения и различных заболеваний, позвоночник отвечает за работу всех внутренних органов и систем нашего организма.
Международная академия психологических наук приглашает Вас на мини группы: «Здоровый позвоночник. Работа с осанкой».
I. Группы для взрослых, кто хочет восстановить или продлить свое здоровье, свою молодость и привлекательность.
II. Группы для подростков.
В наш век гаджетов, сидячего образа жизни изменения в позвоночнике у подростков встречается в 65% случаев.
Неправильная осанка – первый шаг на пути формирования сколиоза, межпозвоночных грыж и других вертебрологических расстройств.
Подавляющее большинство причин нарушения осанки – приобретенные.
Во время занятий подростки обретут мышечный корсет и обучатся рациональным двигательным навыкам, что приведет к здоровой спине и правильной осанке!
III. Группы ребенок — родитель (папа или мама)
В этой группе включается соревновательные моменты)) Кто выиграет, и первым сможет похвастаться красивой, ровной осанкой получит приз!
Занятия основаны на современных телесно-ориентированных методиках и практиках.
На занятиях:
- Вы научитесь поддерживать свое здоровье, используя лишь собственные силы, желание и время. Здесь нужна каждодневная работа над собой, и выполнять ее надо сознательно и честно.
- Вы будете знакомиться с телесно-ориентированными практиками, основанными на современных биологических методах исследования, для исправления осанки.
- Вы научитесь упражнениям, которые помогут сохранить здоровье позвоночника, если не забывать о них каждый день.
Расписание мастер-класса
Группа для взрослых — два раза в неделю
Стоимость абонемента на три месяца — 40 000 тнг
Стоимость абонемента на один месяц — 15 000 тнг.
Группы для подростков — три раза в неделю
Стоимость абонемента на три месяца — 50 000 тнг
Стоимость абонемента на один месяц — 20 000 тнг.
Длительность одного занятия — один час.
ТРЕНЕР
Кременцова Татьяна
Телесно-ориентированный психотерапевт.
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
Два раза в неделю
Длительность одного занятия - один час.
Два раза в неделю
Длительность одного занятия - один час.
Три раза в неделю
Длительность одного занятия - один час
Три раза в неделю
Длительность одного занятия - один час
Памятка для родителей!
Симптомы нарушения осанки:
На внешний вид ребенка обращают внимание окружающие взрослые. Наличие деформации можно определить даже при беглом взгляде. Может быть выступание грудной клетки, головы и плеч вперед, избыточный угол наклона таза, плоские ягодицы, отклонение вертикальной оси вбок.
При сколиотической осанке деформация напоминает дугу, голова наклонена в сторону, плечи, лопатки и соски находятся на разных уровнях.
