Группа здоровья с людьми зрелого возраста и людьми, ведущими малоподвижный образ жизни

В программе использованы новейшие методы выстраивания тела, идеокинезис, Кинезиология, оздоровительные восточные системы ( тайцзиюань, цигун ), современные массажные практики, практики современной арт-терапии, тренажер “Гамак” (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом, разгрузить позвоночник, улучшит двигательные функции суставов, снимет усталость и стресс.

В начале нашей программы опытные специалисты нашего центра проведут комплексное тестирование, в результате которого Вы получите оценку Вашего текущего физического, эмоционального и ментального состояния. А также дадут Вам опорные карты, которые смогут позволить Вам самостоятельно наблюдать за собственными успехами

Программа разбита на три этапа:

1-й — около  месяца, задача — адаптация всех систем организма к физическим нагрузкам;
2-й – 2-4 месяца, задача — обеспечение общего физического развития и укрепления здоровья,  совершенствование физиологических функций;
3-й — 5-12 месяцев, повышение общей физической подготовленности; стабилизация физиологических функций, сохранение на возможно более длительный срок хорошего состояния здоровья, высокого уровня работоспособности и обеспечение активной жизнедеятельности организма.

Мы предлагаем три варианта программы:

1. Групповые занятия будут проводиться 2 раза в неделю с 11.00 до 12.00 (понедельник, пятница) и включают в себя:  физику, саморегуляцию и терапию творчеством (АРТ-терапевтические практики).

2. Групповые занятия (8 занятий в неделю) плюс Индивидуальное занятие (4 индивидуальные встречи). Включает в себя: посещение групповых занятий, современные массажные практики, использование современных соматических процедур для выстраивания здоровья и организации структуры тела, индивидуальная психомоторная коррекция, активизация мыслительных функций.

3. Индивидуальные занятия с высококвалифицированным тренером.

Программу ведет: Тимохин Константин Владимирович

Купить абонемент на месяц или пробное занятие

Группу ведет