Могу ли я действительно соединиться с тем, что на самом деле происходит в каждый момент времени там, где я есть?
Через действие и взаимодействие мы будем обживать то состояния тела/ума, в котором мы можем сохранить ясность и живость в ситуациях неопределенности. Мы будем искать способы быть алертными, готовыми к любому повороту событий. Без беспокойства и оценок, не отвлекаясь на «ошибки» и не тратя время на ненужные переживания. Отпуская избыточный тонус, эмоциональные застревания и назойливые мысли. Попробуем предельно быть в физике действия. Быть готовыми, быть подвижными, быть пустыми. Быть действием. Будем играть с гравитацией, движением вне равновесия, действием вне известного.
Часть времени мы уделим техническим аспектам движения, связанным с различными способами центрирования, перемещения в пространстве, управления весом. Через простые упражнения мы будем менять состояние «я-объект», на «я-процесс». Так же будем импровизировать и взаимодействовать, постепенно выращивая доверие к себе и своим действиям. День за днем будем питать и растить в себе любопытство, внимательность, открытость, восприимчивость, легкость, точность, смелость. Все действительно ценное, что мы можем предложить пространству и партнерам по танцу.
Для меня импровизация, и особенно контактная импровизация, является тем полем, которое востребует быть предельно ясным, внимательным и включенным. И на этом интенсиве я хочу поделиться «инструментами», которые могут быть полезны тем, кто хочет смелее и безопаснее идти в танец (да и по жизни в целом). Идти без ожиданий, без лишних сомнений, в согласии с происходящим и в открытости неизвестному.
Интенсив подходит для участников с разным уровнем подготовки. Важен не столько опыт, сколько готовность пересматривать привычные идеи и способы действия. В рамках любой из задач, каждый сможет выбрать уровень сложности, который для него доступен в настоящий момент. Интенсивность классов будет определяться уровнем вашего интереса и внимания. Форма одежды для этих классов свободная, но рекомендуется иметь с собой одежду, закрывающую локти, плечи, колени, стопы (в ряде заданий, связанных со скольжением понадобятся легкие носки). Так же, особенно если это ваш первый опыт в КИ, вам могут пригодиться легкие наколенники.