Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете расслабиться, даже если вокруг всё спокойно? Или что тело словно «зависло» в состоянии вечной тревоги, а сон не приносит отдыха?
Причина часто кроется в состоянии нашего блуждающего нерва — «главной магистрали» парасимпатической нервной системы.
11 – 12 июля 2026 приглашаем вас на двухдневный интенсив по телесно-ориентированной терапии, где мы будем учиться управлять своим состоянием на биологическом уровне.
🗝 Почему это важно?
Стресс — это не просто мысли в голове, это физический процесс. Если блуждающий нерв имеет низкий тонус, мы становимся уязвимыми: страдает пищеварение, нарушается сердечный ритм, появляется эмоциональная нестабильность.
На тренинге мы разберем Поливагальную теорию Стивена Порджеса и научимся «взламывать» цикл стресса через тело.
🧬 Что мы будем делать на тренинге?
-
Диагностика состояния: научимся распознавать, в какой ветви нервной системы вы «застряли» (замирание, паника или социальная вовлеченность).
-
Телесные ключи: освоим простые и эффективные упражнения для мгновенной стимуляции вагуса (через работу с глазами, мышцами шеи и дыханием).
-
Сброс «зарядов»: техники безопасного завершения стрессовых реакций, накопленных в теле.
-
Эмоциональная регуляция: как через физические точки опоры возвращать себе чувство безопасности и ясности ума.
💎 Кому полезен этот интенсив?
-
Специалистам (психологам, коучам, телесным практикам): вы получите мощный физиологический фундамент для работы с ПТСР, паническими атаками и хроническим стрессом у клиентов.
-
Всем, кто живет в высоком темпе: вы обретете навык саморегуляции, который позволит сохранять устойчивость даже в самые турбулентные времена.
📋 Организационные детали:
-
Даты: 11 – 12 июля 2026.
-
Ведущая: Мария Владимировна Кузубова — эксперт с 30-летним стажем в области психотерапии и интегративных практик.
-
Стоимость: 50 000 тенге
Ваш организм создан для того, чтобы восстанавливаться. Мы просто поможем ему вспомнить, как это делать.
Регистрация и дополнительная информация:
